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Autre sport

Quels sont les protocoles de récupération pour les grimpeurs après une ascension?

avril 28, 2024
L’escalade, comme toute autre activité physique, nécessite une récupération adaptée pour le corps et l’esprit des grimpeurs. Qu’il s’agisse d’une escalade en moulinette, en tête...

Quelle diététique pour un judoka pendant la période de sèche avant une compétition?

avril 28, 2024
Un régime sportif adapté à l’effort spécifique du judoka Le judo, c’est pas seulement un sport de combat, c’est aussi une discipline qui requiert une...
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Fitness

Quels exercices de musculation avec élastiques améliorent la vitesse de frappe des boxeurs poids mi-lourds?

Dans l’arène de la boxe, la vitesse et la puissance de frappe s’avèrent souvent décisives dans l’issue d’un combat. Les boxeurs poids mi-lourds, particulièrement, ont...

Quels exercices de bodyweight ciblent le renforcement du dos pour les nageurs spécialistes du papillon?

La natation, ce sport d’eau qui fait travailler tous les muscles du corps, demande une préparation physique spécifique pour chaque technique de nage. Aujourd’hui, nous...

Quel type d’aquafitness maximise la rééducation des patients souffrant d’arthrose du genou?

L’arthrose du genou est une maladie dégénérative provoquant des douleurs et une diminution de la mobilité de l’articulation. Le sport en général, et en particulier...
Vélo

Quelle est la meilleure méthode pour enseigner les règles de signalisation routière aux jeunes cyclistes?

Vous êtes parent, éducateur ou simplement un individu passionné par le cyclisme et vous voulez partager votre passion avec les jeunes tout en assurant leur...

Quelle est la différence d’impact sur les jambes entre un vélo elliptique et un vélo stationnaire?

Si vous êtes à la recherche d’une façon efficace et agréable de brûler des calories et de tonifier vos muscles, le choix entre un vélo...

Quelles sont les astuces pour prolonger la durée de vie d’un cuissard de cyclisme?

Le cyclisme est un sport passionnant, que ce soit pour des sorties de loisirs, des compétitions, ou pour le triathlon. Pour profiter au maximum de...